Yoga Stretch
ヨガ講師でもあるインストラクター指導によって、しなやかで女性らしいボディラインを作っていきます！
HIIT
HIITとは?
High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)の略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法。
心拍機能が向上し基礎代謝UP!
脂肪が燃えやすいカラダを作っていきます！
Body Conditioning
様々な筋トレ、エクササイズを取り入れながらボディメイク。憧れのボディに！
有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどを交えながら美ボディを作っていきます。
自宅でもできるエクササイズも含め、持続的に行うことで確実な効果を得ることができます！
太らない生活習慣のノウハウをBBTで手に入れましょう！
パーソナルレッスン、その他
その他、ランニング／ウオーキングセッション／シニアヨガ／チェアヨガ／食事指導 なども承ります！
